🌙人前で話すとき、ドキドキしてしまうことはありませんか？
- 頭が真っ白になる
- 何を話せばいいかわからない
- うまく伝えられない
「私、ダメだな」と感じてしまう方も多いかもしれません。
でもこれは、あなたの弱さではありません。
ドキドキの正体は「失敗」ではない
多くの方が「失敗したらどうしよう」と感じています。
でも、なぜ失敗してはいけないのでしょうか？
過去の記憶と無意識の恐れ
- 失敗して笑われた記憶
- 「あの人は…」と言われた体験
- 失敗した人を見て怖いと感じた記憶
そしてもうひとつ、大きなポイントがあります。
本当はOKなのに、人の目が怖い
本当は「失敗してもいい」とわかっているのに、
人からどう見られるかが気になってしまう。
ここにズレが生まれています。
人前でドキドキする本当の理由
他人軸で自分を見ていること
人の目で判断しているとき、心は緊張状態になります。
自分軸に戻ると変わること
- 人の評価に振り回されなくなる
- 言葉が自然に出てくる
- 安心してその場にいられる
ドキドキは消すものではなく、変わっていくものです。
グループセッションのご案内
人前でドキドキしない私へ
自分軸を取り戻し、他人軸から自由になるための時間です。
こんな方におすすめ
- 人前で緊張してしまう
- 人の期待に応えすぎてしまう
- 気をつかいすぎて疲れている
- 「いい人」をやめたい
- 自分らしく生きたい
最後に
人の期待を背負い続けると、心は少しずつ重くなります。
自分を後回しにしない選択は、わがままではありません。
あなたがあなたとして生きるために、必要な一歩です。
